タバコをやめてみようかと思う。。。
数本ではあるけれど、ズルズル引きずっている喫煙生活。 ここらでちょっとやめてみようかと思う。。。
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禁煙開始(345日目)

禁煙生活もいよいよ12ヶ月目。最終月だ。
このblogを始めるにあたっての目標は1年間。
1年間はタバコを吸わないことだった。とりあえず。
絶対に!という気持ちは持っていなかったようで
実は自分の中では本気で頑張ってみようと決めていた気がする。
人に宣言してしまうとそれを絶対に悔やむ性格なので、
失敗したら失敗した時・・・なんていう態度でいたし、
そんな心持ち(?)も嘘ではなかったのだけど、
ずっと心の奥深くのどこかでは吸うもんかっ!と決めていたのだ。
それまでに何万回・・・というのはいい過ぎだけれども、
もう数え切れないくらいの禁煙失敗を繰り返してきた自分にさようなら?♪
という気分だった。強い自分になろうと、自分を試そうと思っていた。

最近はそばでプカプカ吸われるとそっとそこを離れる癖も普通になった。
自分だって吸っていたくせに、嫌な表情までつけてしまったりする。
吸いたい気持ちになるからではなく、
以前も書いたように髪や服に臭いがつくのが嫌だから。
自分がいかに非喫煙者の知らない人や友達、親に迷惑をかけていたか・・・
それを思うとほんとうに恥ずかしい。
タバコは吸えと言われればやっぱり吸いたいのだけど、
もしも吸ったとしても以前のような吸い方はしないだろう。
家の中でこっそりと・・・でも部屋に臭いが残るし・・・
と思うと吸わないのかもしれない。これからもずっと。

あと20日でまる1年。
気を抜かずに頑張ろう。
喫煙者になんて1秒もあれば戻れるのだ。。。

【2006/03/26 21:14】 禁煙開始~12ヶ月目 | トラックバック(-) | コメント(0) |
禁煙開始(331日目)

しばらくの間ネットがつながらなくなっていたのでお久しぶりだ。
ってゆーか、つながっててもお久しぶりだったと思う。でへへ。

早いものでタバコを吸わなくなって300日を越えた。330日以上。
目標の365日まであと少し。よく続いたもんだなぁ・・・。

昨日美容院に行って仲良しの美容師さんとタバコ談議。
彼女は喫煙者で一緒に飲んだ・・・ではなく、吸ったこともある仲だ。
いつもカラーリング放置の合間に「タバコ吸います?」って聞いてくれる。
私の髪は長いためほとんど美容院に行かないので
前回行った10月に「禁煙してるねん」と断って、今回は2度目のお断り。
よく続いてると褒められた後、ここまできたらもう吸いたくないものか?との質問。
これが不思議なんだけど、全然吸いたくない!の反対で吸いたいし吸える!
ビックリマークつきに自信たっぷりだ!(と、またつけてみる)
たぶんすごく美味しく吸えると思う。
たぶん個人差があると思うんだけど、
私の場合本当にタバコが嫌いになるなんて今はありえないと思っている。
この気持ちがなくなった時が本当の“脱タバコ”なんだろうなぁ・・・。
う?ん・・・一生ないような気がしないでもない・・・。

その美容師さんもちょっと前に少しの間だけやめてみたそうだ。
欲しい物か何かを買ってやると言われたそうで(笑)。
だけど残念な結果になり、今は吸っているとのこと。
結局最後には自分の気持ちだと思う。少なくとも私の場合は確実に。
何日間かで挫折した時も、一ヶ月頑張ってもダメだった時も
喫煙復活は自分がただ吸い始めたというだけのことだ。
こんなに好きで美味しいものなのになんで吸えないんだ?
なんで吸っちゃいけないんだ?
なんてことを衝動で考えることは多いけど、
吸わないのは、この331日間がもったいないから。
今はそれだけの理由。だから吸わないという感じだ。

しかし、パソコンが変わったため禁煙マラソンカウンターがなくなった。
もう設置するのがめんどい(面倒くさい)・・・。


【2006/03/12 14:55】 禁煙開始~11ヶ月目 | トラックバック(-) | コメント(0) |
禁煙開始(280日目)

新年に入って初めての禁煙日記。
今日で280日目。禁煙も10ヶ月目に入った。
久しぶりにチェックした禁煙マラソンカウンターだが、
いつ見ても納得いかないというか、
やる気を失せるさせるのが“延びた寿命”ってところ。
私は毎日喫煙していたものの、それほどヘビーじゃなかったので
こう・・・こんなに・・・そう、280日も我慢してるわりに
生き延びたのは10日にもなっていないんだもん。
まったく・・・。
吸っちゃうぞぉ?っ!ってな気分にもなるってもんだ。

なのでわりとヘビーだったり、箱単位で消費している方などなど、
禁煙を始める時はぜひぜひ禁煙マラソンカウンター設置をオススメしたい!
さぁ、早速検索してダウンロード!
(リンクしてなくってすみませ?ん・・・笑)

最近の喫煙欲について書くと・・・
まぁ・・・かなり非喫煙者に近づいたような気がする。
人がいっぱいいる所でもけっこう大丈夫になったような。
昨年の初詣ではたこ焼きを食べた後に吸っていたと思うが、
今年はたこ焼きを食べた後も吸わなかった。
吸わずに済んだ・・・という感じではなく吸わなくてもよくなった・・・
まぁ、自慢げに聞こえるかもしれないけど(笑)そうだった。
だけど、バスなどに乗っていて窓から自販機の前を通る時などは
いろんな想像が頭をよぎる。自分が吸ったところなどを・・・。
今目の前に一本のタバコがあって・・・
ライターで火をつける・・・
吸い込む・・・
キャ?ッ。やっぱり美味しいだろうなぁ?と思ってしまう。
いつだって油断はできない。
それでも日増しに吸わない体には近づいているのだろう(と信じたい)。
目標は吸えない体!
夢はでっかく!なのだ。

【2006/01/20 22:35】 禁煙開始~10ヶ月目 | トラックバック(-) | コメント(0) |
禁煙開始(260日目)

いよいよ2005年も終了。
昨日、昨年末に書いた日記をパラパラと読み返していたら
「タバコを減らそうと・・・気持ちはあるが行動は伴わず・・・。」とある。
そして今年の初めに書いた日記には
「禁煙しよう!と思いつつできてない。」
「禁煙しようと思ってたんだけどやっぱりダメだった。
明日から9?17時まで吸わないように・・・」
なんていう効果不明な時間割も心がけている。
毎日気になっていたのだ。うん、本当にやめたかった。
ただ、“美味しくないのに吸っている・・・”というわけではなく、
私の場合、とっても美味しくってやめるのが心から悲しかった。
大好物を断て!といわれた時を想像してみて欲しい。
心から悲しくないですか・・・?
といきなり丁寧な文体になってしまったが、とにかくやめたいんだけど悲しいし・・・。
そんな繰り返しだったのだ。

今ではどうして4月にいきなり禁煙を始めようと思ったのかよく覚えていないが、
とりあえず今まで吸わずに来れたことはよかったと思ったりする。
やめてよかった!と胸を張って言いたいのだが、
まだまだいわゆる卒煙を確信できたわけではないし、
なにより今でもフッと想像すると吸いたくなったりするのだ。
体に害がないのであれば・・・甘いものやコーヒーと同じ存在であれば・・・
間違いなく「さて、コンビニへ♪」とスキップするはず。断言できる。
だけども今までの我慢を考えると・・・もったいなくて出来ない。
一日我慢するのに必死だった頃に比べると楽勝だけれど、
やっぱりどこかで戦っていなければいけないんだなぁ・・・と思う。
もしも最初の一日?三日の戦いに苦しんでいる人がいたとしたら、
まだまだ一緒に頑張りましょう!と、偉そうかもしれないけれどそんな気分だ。
たぶん自分だけじゃなくてどこかで同じように戦っている人がたくさんいるはず。
禁煙だけじゃなくて、ダイエットとか受験勉強とかもっともっと深いところでも・・・。

なんだかよくわからないことを書いてしまったが、とにかく来年も頑張っていこう。
きっと波はあるだろうけど、その時は歯をくいしばり、
ふんどしをキュキュッと締めなおして耐えようと思う。
遊びに来てくださった皆様、ありがとうございました。
来年も少しの間は禁煙日記を続けるつもりです。どうぞよろしくお願いいたします。
それではよいお年を。。。
【2005/12/31 10:41】 禁煙開始~9ヶ月目 | トラックバック(-) | コメント(2) |
禁煙開始(231日目)

私が禁煙生活を始めたのは桜舞い散る4月だった。
と、ケツメイシのような雰囲気の始まりなのだけど(どこが?)、
すっかり忘れ去っていたことがある。
それは・・・灰皿掃除だ。
えっ?何ヵ月経ってるんだ?禁煙生活は8ヵ月目なのだ。
うわっ(怖っ!)。

最初の頃の日記(毎日マジメに書いていた頃の)を読むと
はじめは灰皿のしけもくを処分することさえ自信がなくて
(吸ってしまいそうで)部屋の端っこに押しやったのだった。
念のため書いておくと、私の愛用(していた)灰皿は蓋付きだった。
ちゃんと蓋さえすれば見た目もキレイ。香りもシャットアウト。(←CM?)
100円ショップで買ったとは思えないほどなかなか賢いヤツなのだ。
だからってわけじゃない・・・というわけではなく、
ズバリそのおかげで存在を度々忘れていたわけだ。
ほ?んのたま?に思い出したりして日記にも書いたりしていたが、
処分する、処分する・・・と言いながら7ヵ月以上も!
自分の生活態度・・・いや、生活環境を見直そう。
34歳にして今さら誓った次第だ。

ところで主役の(?)灰皿の中身なんだけど、


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【2005/12/02 15:34】 禁煙開始~8ヶ月目 | トラックバック(-) | コメント(0) |
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  • のんびり気ままな30代前半。
    禁煙にチャレンジ中。。。
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